ตัวช่วยเลิกบุหรี่ ทำความรู้จักสารฟอร์มาลดีไฮด์ในควันบุหรี่

ฟอร์มาลดีไฮด์เป็นหนึ่งในสารที่หลายคนคาดไม่ถึงว่าจะเจอในควันบุหรี่
แต่เป็นความจริงที่องค์การอนามัยโลกยืนยันว่า
สารชนิดนี้ปรากฏอยู่ในควันที่เข้าสู่ร่างกายทุกครั้งที่มีการเผาไหม้ของบุหรี่

• ฟอร์มาลดีไฮด์คืออะไร?

เป็นสารระเหยที่ใช้ในอุตสาหกรรมหลายประเภท
โดยเฉพาะการเก็บรักษาตัวอย่างชีวภาพ
แต่ในร่างกายมนุษย์ สารนี้ไม่ควรเข้าไปถึงระบบทางเดินหายใจเลยแม้แต่นิดเดียว

• ทำไมถึงพบในควันบุหรี่?

การเผาไหม้ของใบยาสูบทำให้เกิดสารเคมีหลายชนิด
รวมถึงฟอร์มาลดีไฮด์ที่ถูกปล่อยออกมาพร้อมกับควัน
เป็นสารที่ร่างกายไม่มีระบบรองรับโดยตรง
จึงสร้างภาระให้ปอดมากเป็นพิเศษ

• ฟอร์มาลดีไฮด์ส่งผลอย่างไรกับร่างกาย?

• ระคายเคืองทางเดินหายใจ
• ทำให้รู้สึกแสบคอ แสบจมูก
• ส่งผลต่อการทำงานของปอด
• เพิ่มโอกาสเกิดการอักเสบในระบบหายใจ
• ทำให้เหนื่อยง่ายกว่าปกติ

ร่างกายต้องใช้พลังจำนวนมากในการกำจัดสารนี้ออก
ซึ่งทำให้ระบบต่าง ๆ ทำงานหนักขึ้นโดยไม่จำเป็น

ตัวช่วยเลิกบุหรี่ในมุมมองของการปกป้องปอด

การรู้ว่าสารในควันบุหรี่ทำงานอย่างไรในร่างกาย
ทำให้หลายคนเริ่ม

• หลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสอง
• ให้เวลากับปอดได้พักมากขึ้น
• หันมาดูแลการหายใจของตัวเอง
• ตัดสินใจลดพฤติกรรมเสี่ยงทีละขั้น

ความเข้าใจคือก้าวแรกของการดูแลตัวเอง
และเป็นเครื่องมือสำคัญที่สุดในเส้นทางการลดควัน

ช่องทางติดตามความรู้ด้านสุขภาพ

📌 เว็บไซต์: https://fix-happiness.com/
📌 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100095300943929
📌 TikTok: https://www.tiktok.com/@fix2015thailand