ตัวช่วยเลิกบุหรี่ รู้จักสารแอมโมเนียที่ซ่อนอยู่ในควัน

แอมโมเนียเป็นสารที่หลายคนคุ้นชื่อในน้ำยาทำความสะอาด
แต่น้อยคนรู้ว่ามัน “อยู่ในควันบุหรี่ด้วย”
และร่างกายไม่ควรได้รับสารนี้ผ่านการหายใจเลยแม้แต่นิดเดียว

• แอมโมเนียคืออะไร?

เป็นสารเคมีที่ระเหยได้ง่าย มีกลิ่นแรง
โดยทั่วไปใช้สำหรับทำความสะอาดหรือในงานอุตสาหกรรม
แต่สำหรับร่างกายมนุษย์ สารนี้ทำให้เยื่อบุทางเดินหายใจระคายเคืองอย่างรุนแรง

• ทำไมแอมโมเนียถึงอยู่ในควันบุหรี่?

แอมโมเนียเกิดขึ้นจากกระบวนการเผาไหม้ของใบยาสูบ
และถูกปลดปล่อยออกมากับควัน
ทันทีที่สูดเข้าไป มันจะสัมผัสกับเยื่อบุจมูก คอ และหลอดลมโดยตรง

• แอมโมเนียส่งผลอย่างไรต่อสุขภาพ?

• ทำให้เยื่อบุทางเดินหายใจแสบและระคายเคือง
• ทำให้รู้สึกเจ็บคอหรือแสบลำคอ
• รบกวนการทำงานของปอด
• เพิ่มโอกาสเกิดการอักเสบในระบบหายใจ
• ทำให้หายใจติดขัดในบางช่วงเวลา

สิ่งที่ร่างกายต้องการคืออากาศสะอาด
แต่แอมโมเนียทำให้ปอดและทางเดินหายใจต้องทำงานหนักขึ้นกว่าปกติหลายเท่า

ตัวช่วยเลิกบุหรี่ ในความหมายของการลดสารอันตรายเข้าสู่ร่างกาย

การเข้าใจว่าแอมโมเนียทำงานในร่างกายอย่างไร
ทำให้หลายคนเริ่มป้องกันตัวเองมากขึ้น เช่น:

• หลีกเลี่ยงพื้นที่ที่มีควัน
• ออกห่างจากกลุ่มที่กำลังสูบ
• ดูแลปอดด้วยการอยู่ในที่อากาศบริสุทธิ์
• ให้ร่างกายได้พักฟื้นจากสารระคายเคือง

นี่คือก้าวแรกของ “การดูแลตัวเอง”
แบบที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน
ไม่ต้องเร็ว ไม่ต้องกดดัน
แต่เริ่มจากความรู้ที่ช่วยให้เลือกสิ่งที่ดีต่อร่างกายมากกว่าเดิม

ช่องทางติดตามความรู้ด้านสุขภาพ

📌 เว็บไซต์: https://fix-happiness.com/
📌 Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100095300943929
📌 TikTok: https://www.tiktok.com/@fix2015thailand